Ashwagandha: Immunbooster und Schlafhelfer

Kooperation / Gastbeitrag von Jennifer Ann Steinort Bildquelle: AdobeStock_188483810 (Autor: Eskymaks) Ashwagandha taucht gerade rechtzeitig am Superfoodhimmel auf. Schließlich sorgt das nasskalte Wetter dafür, dass unser Immunsystem ordentlich leidet. Den exotischen Pflanzenextrakten wird eine Vielzahl von Wirkungsweisen nachgesagt. So soll Ashwagandha das Immunsystem positiv beeinflussen […]

Buchtipp – Fräulein Grüns Kräuterwunder

[Rezensionsexemplar] Wer mein Bücherregal kennt, weiß – ich liebe Bücher zum Thema Kräuter und Naturapotheke bzw. -Kosmetik. Meine absoluten Favoriten stelle ich euch regelmäßig hier vor. „Fräulein Grüns Kräuterwunder“ von Karin Reichl stand schon lange auf meiner Wunschliste. Karins Blog und Instagram Kanal verfolge ich […]