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Herzlich Willkommen
Ich bin Sabine, 30 Jahre.
Mutter von zwei süßen Kindern.
Kräuterhexe aus Leidenschaft.
Ich versorge euch regelmäßig mit Tipps und Rezepten aus der Welt der Kräuter.
Viel Spaß beim Lesen meines Blogs.

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heilkraeuterhexe

Sabine Strassmair
Langsam aber sicher ist es Frühling. 🌸🤗 Ich Langsam aber sicher ist es Frühling. 🌸🤗 Ich habe heute schon so viele Leberblümchen entdeckt.

#vorfrühling #frühling #frühlingsboten #spring #leberblümchen #Waldspaziergang
Bei diesen Temperaturen (wir haben hier aktuell -1 Bei diesen Temperaturen (wir haben hier aktuell -17°C 🥶) sind Eisschalen eine märchenhafte Außendeko. Wie man sie macht?
❄
Einfach eine große Schüssel mit Wasser und etwas Deko (z.B. Zweige, Kräuter, Blüten, Mandarinenscheiben,...) und Wasser füllen. Eine zweite, kleinere Schüssel rein geben und ebenfalls mit Wasser beschweren. Am Besten gebt ihr hier das Wasser in einen Gefrierbeutel, damit ihr das Gewicht nachher leichter entfernen könnt. 
❄
Dann stellt ihr die Schüsseln für etwa 24 Stunden nach draußen. Sobald das Wasser durchgefroren ist, könnt ihr die Schüsseln vom Eis lösen. Mit Hilfe von etwas heißem Wasser geht das ganz leicht. Danach kann die Eisschale an ihren Platz 😊
Viel Spaß beim Nachmachen ❄😊
#eisschale #winter #winterdeko #diy #außendeko #eisschüssel #kräuterhexe #eisdeko #selbermachen
Wenn ihr mal Lust auf etwas Abwechslung habt, aber Wenn ihr mal Lust auf etwas Abwechslung habt, aber nicht auf eure Ingwer Shots verzichten möchtet, könnt ihr das Rezept gern variieren. Ich hab meine letzte Charge mit einer zusätzlichen Blutorange gemacht und ich sage euch, der ist echt lecker geworden. 😋 und auch die Farbe ist ein Highlight. 😊
Das Grundrezept für den Shot findet ihr auf meinem Blog (link in der Bio) oder weiter unten in meinem Feed. Außerdem gibt es in den Reels eine Kurzanleitung. 😊
#ingwer #ingwershot #ingwerkurkumashot #immunsystemstärken #ingwerwurzel #ingwerpflanze #erkältungszeit #gesundbleiben #healthyfood #ginger #kräuterhexe #kräuterwissen #kräuterapotheke #naturheilkunde
[Werbung, PR Sample] Vitamin D ist wichtig - für [Werbung, PR Sample] Vitamin D ist wichtig - für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. Schon die Krankenschwester nach der Geburt meiner Tochter empfahl mir, Vitamin D vor allem in der dunkleren Jahreshälfte zusätzlich einzunehmen, und auch unsere Hausärztin ist der Meinung, dass dies sinnvoll ist. Warum? 
☀️
Vitamin D ist ein Stoff, den unsere Haut bei Sonneneinstrahlung bildet. Wenn wir uns im Sommer viel draußen aufhalten, bilden wir davon auch genug. Im Herbst und Winter sind wir tendenziell weniger draußen, und wenn dann sehr bekleidet, sodass nur wenig freie Hauptfläche für die Bildung von Vitamin D zur Verfügung bleibt. Diejenigen von uns, die ihre Jobs vorrangig drinnen verrichten, kommen auch im Sommer auf wenig "Sonnen-Zeit" zur Vitamin D Produktion, sodass der Körper kaum einen Puffer für den Winter anlegen kann.
☀️
Vitamin D Mangel kann einer der Gründe sein, warum wir im Herbst und Winter schneller krank werden und warum uns die berühmte Frühjahrsmüdigkeit befällt. Außerdem trägt das fettlösliche Sonnenvitamin zur Gesunderhaltung der Knochen und Zähne bei und unterstützt eike normale Muskelfunktion.
☀️
Mein aktuell liebstes Vitamin D Präparat kommt von @purabyo. Es ist aus Flechten hergestellt (anstatt wie sonst üblich aus Schafswolle) und damit komplett vegan. Als Trägeröl wird 100% naturreines Kokosöl verwendet. Das Produkt ist außerdem ohne Gentechnik und in Deutschland hergestellt. 
☀️
Wenn ihr eurem Körper auch einen Vitamin D Bonus geben möchtet, bekommt ihr mit dem Code "SABINE15P" aktuell 15% Rabatt auf eure Bestellung im Purabyo Shop. ❤ 
☀️
#purabyo #nahrungsergänzung #ernährung #supplements #gesundeernährung #vitamind #sonnenvitamin #gesundbleiben #health #energiefürdenwinter #immunsystemstärken #erkältungszeit #kräuterhexe #flechten #pflanzlichesvitamind
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Wichtiger Hinweis

Alle publizierten Inhalte auf diesem Blog sind als Anregungen, Zeitvertreib und zur Unterhaltung gedacht. Die beschriebenen Kräuter sammle ich für den Eigengebrauch, und die Rezepte sind größtenteils überlieferte Natur- bzw. Volksheilkunde, die ich selbst ausprobiert habe und die mir in bestimmten Situationen geholfen haben. Bei körperlichen Beschwerden können meine Rezepte und Empfehlungen niemals einen Arztbesuch ersetzen.

Verwendet bitte nur Pflanzen, die ihr ganz sicher bestimmt habt, um Verwechslungen mit eventuell giftigen Doppelgängern zu vermeiden. Wenn ihr euch nicht sicher seid, lasst euch von einem Profi helfen. Gerne könnt ihr auch mich fragen.

Kategorien

Kategorie: Naturmedizin

  • 27. Juni 202026. Juni 2020
  • Keine Kommentare

Baumharz sammeln & reinigen

  • Kräuter & DIY
Die Harzperlen am Baumstamm

Für kleine Wunden gibt es nichts besseres als selbstgemachte Pechsalbe. Dafür braucht es nur etwas Harz (z.B. Fichtenharz), Öl und Bienenwachs. Dieses Harz muss man aber nicht unbedingt kaufen, sondern kann es beim nächsten Waldspaziergang auch selbst sammeln. Für die Verwendung in Salben muss es […]

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  • 23. Mai 202023. Mai 2020
  • Keine Kommentare

Oxymel – der Sauerhonig

  • Allgemein

Oxy-was? Das ist meist die erste Reaktion, wenn man von Oxymel spricht. Hierzulande ist der gesunde Sauerhonig heute leider nur wenigen bekannt. In vielen Regionen der Welt wird er aber seit der Antike als Stärkungs- und Heilmittel eingesetzt.

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  • 7. Dezember 201925. November 2019
  • 1 Kommentar

Ingwer Kurkuma Shot

  • Kräuter & DIY

Die Erkältungssaison hat gefühlt ihren Höhepunkt erreicht und auch die diesjährige Grippewelle klopft schön langsam an. Umso wichtiger ist es, das eigene Immunsystem zu unterstützen, wenn alle rundherum Husten und Niesen. Dafür habe ich heute ein leckeres Rezept für euch, mit dem ich mein Immunsystem […]

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  • 28. September 201915. Juni 2019
  • Keine Kommentare

Natürlicher Hustensaft – einfach und wirkungsvoll

  • Kräuter & DIY

Habt ihr im Herbst auch öfter mit Erkältungen und Husten zu kämpfen? Dafür habe ich heute mein wirkungsvollstes Hustensaftrezept für euch. Der Hustensaft ist wirklich einfach gemacht, und das effektivste Mittel gegen alle Arten von Husten das ich kenne – ganz egal ob Bronchitis oder Reizhusten.

Continue Reading Natürlicher Hustensaft – einfach und wirkungsvoll
  • 10. August 201912. August 2019
  • Keine Kommentare

Salbeihonig – natürliche Hilfe bei Erkältungen

  • Kräuter & DIY

Jetzt ist die beste Zeit, um für den Winter vorzusorgen und ein paar starke Helferlein für die Erkältungszeit zuzubereiten. Darum habe ich heute Salbeihonig angesetzt. Dieser wirkt antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend und vertreibt Erkältungen und vor allem Halsschmerzen natürlich und schnell.

Continue Reading Salbeihonig – natürliche Hilfe bei Erkältungen

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Langsam aber sicher ist es Frühling. 🌸🤗 Ich Langsam aber sicher ist es Frühling. 🌸🤗 Ich habe heute schon so viele Leberblümchen entdeckt.

#vorfrühling #frühling #frühlingsboten #spring #leberblümchen #Waldspaziergang
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Dann stellt ihr die Schüsseln für etwa 24 Stunden nach draußen. Sobald das Wasser durchgefroren ist, könnt ihr die Schüsseln vom Eis lösen. Mit Hilfe von etwas heißem Wasser geht das ganz leicht. Danach kann die Eisschale an ihren Platz 😊
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#eisschale #winter #winterdeko #diy #außendeko #eisschüssel #kräuterhexe #eisdeko #selbermachen
Wenn ihr mal Lust auf etwas Abwechslung habt, aber Wenn ihr mal Lust auf etwas Abwechslung habt, aber nicht auf eure Ingwer Shots verzichten möchtet, könnt ihr das Rezept gern variieren. Ich hab meine letzte Charge mit einer zusätzlichen Blutorange gemacht und ich sage euch, der ist echt lecker geworden. 😋 und auch die Farbe ist ein Highlight. 😊
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Vitamin D ist ein Stoff, den unsere Haut bei Sonneneinstrahlung bildet. Wenn wir uns im Sommer viel draußen aufhalten, bilden wir davon auch genug. Im Herbst und Winter sind wir tendenziell weniger draußen, und wenn dann sehr bekleidet, sodass nur wenig freie Hauptfläche für die Bildung von Vitamin D zur Verfügung bleibt. Diejenigen von uns, die ihre Jobs vorrangig drinnen verrichten, kommen auch im Sommer auf wenig "Sonnen-Zeit" zur Vitamin D Produktion, sodass der Körper kaum einen Puffer für den Winter anlegen kann.
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