After Baby Fitness – Teil 1

Wer kennt das nicht – im Frühling legen wir wieder mehr Wert auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Aussehen. Schließlich wollen wir bald alle im Bikini wieder eine gute Figur machen. Bei mir bedeutet das dieses Jahr ein wenig mehr Arbeit, denn zwei direkt aufeinanderfolgenden Schwangerschaften haben einige Problemzonen hinterlassen. Darum nehme ich euch in einer kleinen After Baby Fitness – Reihe mit auf meinen Weg zurück zu meiner alten Figur.

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The Feelgood Plan

Dieses Mal möchte ich euch eines meiner liebsten Fitness-Bücher vorstellen. Genauer gesagt „The Feelgood Plan“ von Dalton Wong & Kate Faithfull-Williams. Dalton Wong ist einer der bekanntesten Fitness Coaches von Hollywood und hat unter anderem Jennifer Lawrence trainiert.

This time I want to introduce to you one of my favorite fitness books. Specifically „The Feelgood Plan“ written bay Dalton Wong & Kate Faithfull-Williams. Dalton Wong is one of the best known fitness coaches in Hollywood and has been training Jennifer Lawrence, amongst others.

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Fitbit Alta

Über die Verwendung von Fitness Armbändern scheiden sich die Geister. Es gibt auch einige Studien, die belegen, dass die Schrittzähler und Pulsmesser dieser Gadgets sehr ungenau sind. Ich bin trotzdem auf den Geschmack gekommen, und liebe diese kleinen Fitness Helfer.

There are different opinions on the use of fitness trackers and. Some studies have shown that the pedometer and heart rate monitor used in these gadgets is very inaccurate. I still love to use these little helpers to improve my fitness and enhance my workouts.

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