After Baby Fitness – Teil 3

[Werbung / Affiliate Code] Seit meinem letzten Update zum After Baby Body ist jetzt einige Zeit vergangen. Wie im Mai berichtet (siehe hier), habe ich in der Zwischenzeit das 10 Wochen Programm von Seistolzaufdich.de durchgezogen. Das Programm ist speziell für Mütter ausgerichtet und besteht aus wöchentlichen Trainingsanleitungen und Ernährungscoachings, die man als Video von zuhause aus ansehen und durchführen kann. Hat es was gebracht? Seht selbst.

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After Baby Fitness – Teil 1

Wer kennt das nicht – im Frühling legen wir wieder mehr Wert auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Aussehen. Schließlich wollen wir bald alle im Bikini wieder eine gute Figur machen. Bei mir bedeutet das dieses Jahr ein wenig mehr Arbeit, denn zwei direkt aufeinanderfolgenden Schwangerschaften haben einige Problemzonen hinterlassen. Darum nehme ich euch in einer kleinen After Baby Fitness – Reihe mit auf meinen Weg zurück zu meiner alten Figur.

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Fitbit Alta

Über die Verwendung von Fitness Armbändern scheiden sich die Geister. Es gibt auch einige Studien, die belegen, dass die Schrittzähler und Pulsmesser dieser Gadgets sehr ungenau sind. Ich bin trotzdem auf den Geschmack gekommen, und liebe diese kleinen Fitness Helfer.

There are different opinions on the use of fitness trackers and. Some studies have shown that the pedometer and heart rate monitor used in these gadgets is very inaccurate. I still love to use these little helpers to improve my fitness and enhance my workouts.

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